📊 Declaração Nutricional
Valores médios por 100 g de produto
Produto: Folhas de Couve (Nabiças)
Espécie: Brassica rapa (grupo nabiça)
Estado: Vegetal fresco – em crescimento, não transformado
ComponenteQuantidadeEnergia95 kJ / 23 kcalLípidos0,4 g— dos quais saturados0,06 gHidratos de carbono3,8 g— dos quais açúcares1,1 gFibra alimentar2,7 gProteínas2,6 gSal0,02 g
🔬 Base dos valores nutricionais
Valores nutricionais médios estimados, calculados com base em dados científicos de referência para nabiças jovens, podendo variar em função da variedade, método de cultivo, estado fisiológico da planta e época de colheita.
🧊 Conservação
Conservar refrigerado entre 2 °C e 5 °C.
🧼 Preparação
Lavar antes de consumir, numa solução com água e vinagre.